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2岁男孩被逼吃下50克盐死亡,吃盐太多的危害你知道吗

发布时间:2021-05-13 01:09:11   来源: 大河网    投稿: 琳瑜

开门七件事:柴米油盐酱醋茶。

其中,盐是每家每户灶桌上不可缺少的调料之一。但是,你可曾想过多吃盐也会导致死亡?

近日,据《每日邮报》报道,俄罗斯一名保姆因2岁男孩吵闹,便强迫其吃下了混合50克盐的粥,使其中毒身亡!据了解,该保姆25岁,同时也是两个孩子的母亲,被捕后她表示自己本来无意让那个男孩死。目前她已被判处14年监禁。

调查人员说,该2岁男孩被迫一次吃下至少50克的盐。50克盐是什么样的概念?一个成年人每天的食盐上限才6克,一个1-3岁的孩子食盐上限仅为2克。50克盐,这个数据已经超过了一个孩子体内正常盐剂量的60倍之多。因此,他才中毒身亡的。

既然吃盐会中毒,那么人为什么要吃盐?

·为了调味

·为了钠

我们吃盐,主要是为了摄入钠,它和肌肉运动、心血管功能、能量代谢有这一定的关系。

若摄入钠不足,人体的能量代谢就会容易紊乱,严重的低钠血症可能会引起恶心、呕吐、脑水肿昏迷、低血压循环衰竭等问题。

那么,每天吃多少盐才是最合适的呢?

正常人每天摄入的食盐应该在2克以上,根据《中国膳食指南(2016)》给出的建议,每人每日食盐应不超过6克(2g<盐<6g)。可以因季节不同进行适当的调整,比如夏天,流汗较多,就会导致钠盐的丢失,就需要适当的补充钠盐。

吃太多的盐,重则会像2岁男孩因其中毒,那没有太多的盐就没事了吗?

天真!

·高盐饮食,会让你缺钙

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盐的咸味来自于钠,而钠与尿里排出来的钙有很大关系,肾脏每排出2300毫克钠(相当于6克盐),就会丢掉40~60毫克的钙。

简单理解就是??盐吃得越多,钙的损失也会越多。

·高盐饮食,伤心、伤肾

如今已有大量研究证实,长期的高钠饮食与血压升高关系密切。

体内钠离子增加时,血管外周阻力也会增加,导致血压上升。

可以说,长期高血压造成的损害,没有一个器官能逃得掉。像心脏、肾脏与血管功能关系最密切的器官,往往最容易受到损害。

任性地吃高盐食品,伤心、伤肾,甚至有一天危及生命也只是分分钟的事。

·高盐饮食,能把你推进“胃癌”

1973年,日本学者首先提出食盐与胃癌的关系问题,认为日本人胃癌高发的原因之一可能是食盐的摄入量过高

因为长期高盐饮食会造成胃黏细胞与外界较高的渗透压,可导致胃黏膜直接损伤,发生广泛性的弥漫性充血、水肿、糜烂、溃疡等病理改变,增加胃黏膜细胞发生癌变的风险。

那有什么办法让自己少吃点盐呢?

>>>晚放盐好

要达到同样咸味,晚放盐比早放用盐量少暖心中秋节祝福语QQ(4)一些。

>>>多醋少糖

食品中的味道有神奇的相互作用。比如,少量的盐可以突出大量糖的甜味,而放一勺糖却会减轻菜的咸味。而酸味却可以强化咸味,多放醋就感觉不到咸味太淡。

>>>限制含盐调料

除了盐和酱油,很多调味品和配料都含盐分,如鸡精、豆瓣酱、豆豉、海鲜汁等。

>>>使用低钠调味品

使用低钠盐是减少摄盐量的最简单粗暴的方式,可在不影响咸味感觉的同时,还能把摄入盐量降低,同时有效增加钾摄入量。

>>>购买食品时看钠含量

仔细阅读产品包装营养成分,找到那么些美味、含钠量相对较低的加工产品。

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